Mùa hè ăn mướp đắng giải nhiệt nhưng có 4 nhóm người cần tránh xa kẻo rước bệnh vào thân
Mướp đắng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng nên sử dụng loại thực phẩm này.

Một số lợi ích của mướp đắng đối với sức khỏe
Thanh nhiệt, giải độc
Trong Đông y, mướp đắng có vị đắng, tính mát. Mướp đắng có tác dụng giải nhiệt, tiêu đờm, sáng mắt, mát máu, nhuận tràng, nhuận tỳ, bổ thận, nuôi can huyết, lợi niệu, trừ nhiệt độc, chống mệt mỏi.
Giảm cân
Mướp đắng giàu vitamin nhưng ít calo, chất béo và carbohydrate. Thực phẩm này có thể giúp bạn no lâu mà không làm dư thừa năng lượng, dễ dàng phù hợp với kế hoạch giảm cân. Một báo cáo năm 2010 được công bố trên Tạp chí Y học Thay thế và Bổ sung BMC cho biết chiết xuất từ quả mướp đắng có thể giúp loại bỏ tếbào mỡ và ngăn chặn sự hình thành của các tế bào mỡ mới.
Điều chỉnh lượng đường trong máu
Nghiên cứu của y học hiện đại cho thấy, một số thành phần trong mướp đắng như polypeptide-p có cấu trúc gần giống insulin trong cơ thể nên có thể giúp hạ đường huyết và ngăn ngừa bệnh tiểu đường rất tốt.
Chăm sóc và làm đẹp da
Mướp đắng chứa rất nhiều loại vitamintốt cho sức khỏe. Đặc biệt, lượng vitamin C trong mướp đắng rất cao lên tơí84 mg/100 g, con số này cao gấp 5 lần mướp hương, 14 lần dưa chuột và 21 lần bí đỏ. Vitamin C có tác dụng làm đẹp da, làm sáng các vết thâm nám, ngăn ngừa sự hình thành của hắc sắc tố, thúc đẩy quá trình trao đổi chất của da...
Ngoài ra, mướp đắng có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cũng giúp giảm tình trạng mụn trên mặt vào mùa hè.
Bảo vệ gan
Một nghiên cứu được công bố Tạp chí Quốc tế về Vitamin và Dinh dưỡng cho thấy rằng trong mướp đắng có chứa một hợp chất có tên momordica charantia. Các nhà khoa học cho biết chất nàycó tác dụng tăng cường hoạt động chống oxy hóa của các enzym trong gan từ đó bảo vệ chức năng gan. Ngoài ra, nó cũng giúp tăng cường hoạt động của bàng quang.

4 nhóm người không nên ăn mướp đắng
Lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Hội Đông y Hà Nội) cho biết mướp đắngmang đếnnhiều lợi ích đối với sức khỏe nhưng có 4 nhóm người sau đây không nên ăn mướp đắng.
Người huyết áp thấp
Theo lương y Bùi Đắc sáng, mướp đắng có chưácharantin, polypeptid-p và vicine có khả năng làm hạ đường huyết, dẫn đến tụt huyết áp. Do đó, những người có tiền sử huyết áp thấp tốt nhất nên hạn chế ăn loại thực phẩm này.
Người có vấn đề về hệ tiêu hóa
Mướp đắng tốt cho sức khỏe nhưng nếu ăn quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho hệ tiếu hóa, có thểdẫn tới tiêu chảy, hại dạ dày. Lương y Sang khuyên những người bị bệnh tiêu hóa tốt nhất nên hạn chế ăn mướp đắng.
Phụ nữ mang thai và cho con bú
Mướp đắng có thể gây co thắt tử cung, dẫn đến xuất huyết, sảy thai. Phụ nữ đang mang thai ăn nhiều mướp đắng có thể kích thích tử cung và gây ra tình trạng sinh non.
Phụ nữ đang cho con bú cũng hông nên ăn nhiều mướp đắng vì một số thành phần không tốt trong loại quảnày có thể truyền qua sữa mẹ.
Người mới phẫu thuật
Đối với người mới phẫu thuật, ăn mướp đắng sẽ gây cản trợ quá trình kiểm soát đường huyết, khiến bệnh lâu hồi phục. Người cần phẫu thuật tốt nhất nên ngừng ăn mướp đắng trong ít nhất 2 tuần trước và sau khi ca mổ diễn ra.
Ý kiến bạn đọc
Bạn cần đăng nhập với tư cách là Thành viên chính thức để có thể bình luận
Những tin mới hơn

Khoẻ Đẹp
Chủ nhật, 21/08/2022, 03:34 AM
Bệnh viện Răng Hàm Mặt Sài Gòn long trọng tổ chức lễ Khai trương chi nhánh Nha khoa Đăng Lưu - Sài Gòn DR.DALUSD

Khoẻ Đẹp
Chủ nhật, 21/08/2022, 05:09 AM
Tập thể dục bao lâu là đủ? Nghiên cứu mới tìm ra con số'vàng' cho tuổi thọ


Khoẻ Đẹp
Thứ sáu, 02/09/2022, 22:56 PM
Công ty TNHH MTV SX-TM Nguyễn Hoàng Na tường trình về nhận định kem chống nắng Linh Chi Vàng

Khoẻ Đẹp
Thứ sáu, 02/09/2022, 23:02 PM
Ăn gừng có nên cạo vỏ hay không? Tưởng đơn giản nhưng nhiều người làm sai

Khoẻ Đẹp
Thứ bảy, 10/09/2022, 05:22 AM
TP.HCM: Họp báo khởi động dự án cuộc thi “Hoa hậu Doanh nhân Á - Âu 2022”

Khoẻ Đẹp
Thứ năm, 22/09/2022, 04:07 AM
Bệnh viện Nhân dân 115: Luôn hướng đến người bệnh
Những tin cũ hơn

Khoẻ Đẹp
Thứ sáu, 01/07/2022, 18:12 PM
Khai mạc giải Karate Cúp các Câu lạc bộ Quảng Bình mở rộng lần thứ I năm 2022

Khoẻ Đẹp
Thứ bảy, 25/06/2022, 20:49 PM
Viện Nghiên cứu Thị trường – Truyền thông Quốc tế (IMRIC) tổ chức lễ bế mạc, trao giải Golf IMRIC lần I năm 2022

Khoẻ Đẹp
Chủ nhật, 29/05/2022, 00:05 AM
Rau càng của với những công dụng hữu hiệu

Khoẻ Đẹp
Thứ bảy, 30/04/2022, 22:21 PM
Đội tuyển Karate quốc gia dự SEA Games 31 có lãnh đạo mới

Khoẻ Đẹp
Thứ hai, 28/03/2022, 18:13 PM
Công ty TNHH OVA Việt Nam chính thức ra mắt sản phẩm Bio Acne và Deox

Khoẻ Đẹp
Thứ bảy, 26/03/2022, 19:30 PM
Vai trò của giấc ngủ trong nâng cao thành tích bóng đá chuyên nghiệp

Khoẻ Đẹp
Thứ năm, 17/03/2022, 00:38 AM
Quảng Bình: Dành 36 huy chương tại Giải vô địch Karate miền Trung - Tây nguyên

Khoẻ Đẹp
Thứ tư, 09/03/2022, 02:30 AM
CEO Quốc Phương - Làm đẹp là để yêu thương
THƯƠNG HIỆU MẠNH


- Viện IMRIC, Viện IRLIE: Gặp mặt, trao đổi với Ban tổ chức, Ban giám khảo Cuộc thi "Hoa hậu Doanh nhân Toàn cầu 2023" – Chuẩn bị đêm chung kết, trực tiếp truyền hình tỉnh Đắk Nông
- Đêm hội giàu cảm xúc của 19 biểu tượng nhan sắc Cuộc thi “Hoa hậu Doanh nhân Toàn cầu” lần I 2023
- ĐOÀN THÍ SINH “HOA HẬU DOANH NHÂN TOÀN CẦU” 2023 “SAY” VỚI ÂM THANH “ÂM VANG TỪ TRÁI ĐẤT”
- Đoàn thí sinh Hoa hậu Doanh nhân Toàn cầu 2023 giao lưu Văn hóa ẩm thực, đốt lửa trại tại DakNong Lodge Resort TP. Gia Nghĩa
- Đoàn thí sinh "Hoa hậu Doanh nhân Toàn cầu" 2023 tham quan Làng nghề dệt Thổ cẩm của người M'Nông xã Đắk Nia - Quảng bá nét đẹp văn hóa độc đáo đến bạn bè thế giới
Đọc nhiều nhất
- Trường THCS Hoa Lư: Một trong những điểm sáng, lá cờ đầu ngành giáo dục tại TP. Thủ Đức
- “Đặc sản trái cây sấy - Chất lượng xứng tầm Hoa quả Việt” của Hồ Huy Food tại Cà Mau
- Ông Hồ Minh Sơn – Viện trưởng Viện IMRIC: Chủ nợ có liên quan đến vụ “Công ty mua bán nợ” bị khởi tố, bắt giam?
- Hội Doanh nhân BIG8 TP.HCM chung tay giúp đở mảnh đời kém may mắn ở Quảng Bình
- Tăng cường các biện pháp ổn định thị trường chứng khoán, thị trường trái phiếu doanh nghiệp
- Lữ hành Thái Lan khảo sát du lịch Phú Quốc
- Vì sao nhiều ngân hàng trung ương tăng lãi suất?
- Công nghệ càng cao, y đức càng phải sáng
- Viện IMRIC, Tạp chí Nhiếp ảnh và Đời sống làm việc với Sở VH-TT&DL Bến Tre chuẩn bị tổ chức triển lãm con đường ảnh "Khát vọng Bến Tre"
- Vai trò của giấc ngủ trong nâng cao thành tích bóng đá chuyên nghiệp