Giảm các triệu chứng nôn nao do rượu với 5 loại thực phẩm được khoa học chứng minh
Theo Lương Trâm/VOV.VN (Biên dịch) |
Thứ tư - 08/06/2022 23:35
Đau đầu, bụng cồn cào, khô miệng, chóng mặt,… là tập hợp những cảm giác nôn nao do uống quá nhiều rượu. Để giảm nhẹ những triệu chứng này, bạn có thể tham khảo một số loại thực phẩm dưới đây.
Nước dừa
Một trong những triệu chứng chính của cảm giác nôn nao là mất nước. Điều đó là bởi vì rượu là một chất lợi tiểu khiến bạn đi tiểu thường xuyên hơn, từ đó thải bỏ nước và một số chất điện giải ra khỏi cơ thể. Trong trường hợp này, bạn có thể uống nước dừa để bù nước và hỗ trợ phân hủy rượu trong cơ thể.
Chanh
Khi bạn uống rượu, cơ thể sẽ cố gắng phân hủy nó thông qua enzym alcohol dehydrogenase. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chanh có thể cải thiện khả năng tạo ra loại enzym này và tăng tốc độ phân hủy rượu còn lại trong cơ thể. Do đó, chanh được khuyến nghị cho những ai đang có cảm giác nôn nao vì rượu.
Lưu ý, bạn không nên ăn chanh khi bụng cồn cào và buồn nôn. Thay vào đó, hãy trộn một ít nước cốt chanh vào nước dừa để vừa bù nước vừa cải thiện quá trình phân hủy rượu.
Gừng
Từ lâu, gừng đã được sử dụng để giúp điều trị chứng buồn nôn và các nghiên cứu khoa học đã chứng minh lợi ích này.
Gừng cũng có tác dụng lâu dài đối với cơ thể. Một số nghiên cứu cho thấy nó giúp điều trị bệnh gan nhiễm mỡ do rượu. Cách đơn giản nhất để sử dụng gừng là bào sợi nhỏ và ăn với một ít nước.
Rau lá xanh
Các loại rau xanh như rau cải bó xôi và cải xoăn là loại thực phẩm khác giúp phân hủy rượu bằng cách tăng sản xuất alcohol dehydrogenase. Chúng cũng chứa hàm lượng magie và kali cao. Được biết, những khoáng chất này sẽ bị giảm thấp sau một đêm uống rượu.
Các nghiên cứu cũng cho thấy rau xanh có thể giúp gan khỏe mạnh về lâu dài. Nếu bạn ăn rau thường xuyên, gan có khả năng loại bỏ rượu ra khỏi cơ thể hiệu quả hơn.
Lê
Các nghiên cứu trên động vật cho thấy nước ép từ lê châu Á có thể giúp tăng enzym alcohol dehydrogenase, từ đó giảm các triệu chứng nôn nao.
Theo một nghiên cứu trên người, lê trộn với trái cây khác có khả năng làm giảm đáng kể chứng đau đầu sau khi uống rượu. Tuy nhiên, vẫn cần nghiên cứu thêm để chứng minh tác dụng này./.
Nguồn Scitechdaily

Một trong những triệu chứng chính của cảm giác nôn nao là mất nước. Điều đó là bởi vì rượu là một chất lợi tiểu khiến bạn đi tiểu thường xuyên hơn, từ đó thải bỏ nước và một số chất điện giải ra khỏi cơ thể. Trong trường hợp này, bạn có thể uống nước dừa để bù nước và hỗ trợ phân hủy rượu trong cơ thể.
Chanh

Khi bạn uống rượu, cơ thể sẽ cố gắng phân hủy nó thông qua enzym alcohol dehydrogenase. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chanh có thể cải thiện khả năng tạo ra loại enzym này và tăng tốc độ phân hủy rượu còn lại trong cơ thể. Do đó, chanh được khuyến nghị cho những ai đang có cảm giác nôn nao vì rượu.
Lưu ý, bạn không nên ăn chanh khi bụng cồn cào và buồn nôn. Thay vào đó, hãy trộn một ít nước cốt chanh vào nước dừa để vừa bù nước vừa cải thiện quá trình phân hủy rượu.
Gừng

Từ lâu, gừng đã được sử dụng để giúp điều trị chứng buồn nôn và các nghiên cứu khoa học đã chứng minh lợi ích này.
Gừng cũng có tác dụng lâu dài đối với cơ thể. Một số nghiên cứu cho thấy nó giúp điều trị bệnh gan nhiễm mỡ do rượu. Cách đơn giản nhất để sử dụng gừng là bào sợi nhỏ và ăn với một ít nước.
Rau lá xanh

Các loại rau xanh như rau cải bó xôi và cải xoăn là loại thực phẩm khác giúp phân hủy rượu bằng cách tăng sản xuất alcohol dehydrogenase. Chúng cũng chứa hàm lượng magie và kali cao. Được biết, những khoáng chất này sẽ bị giảm thấp sau một đêm uống rượu.
Các nghiên cứu cũng cho thấy rau xanh có thể giúp gan khỏe mạnh về lâu dài. Nếu bạn ăn rau thường xuyên, gan có khả năng loại bỏ rượu ra khỏi cơ thể hiệu quả hơn.
Lê

Các nghiên cứu trên động vật cho thấy nước ép từ lê châu Á có thể giúp tăng enzym alcohol dehydrogenase, từ đó giảm các triệu chứng nôn nao.
Theo một nghiên cứu trên người, lê trộn với trái cây khác có khả năng làm giảm đáng kể chứng đau đầu sau khi uống rượu. Tuy nhiên, vẫn cần nghiên cứu thêm để chứng minh tác dụng này./.
Nguồn Scitechdaily
Ý kiến bạn đọc
Bạn cần đăng nhập với tư cách là Thành viên chính thức để có thể bình luận
Những tin mới hơn

Sốc - Độc - Lạ
Thứ sáu, 07/10/2022, 23:11 PM
5 thực phẩm giải độc cho gan, ăn nhiều còn tăng cường sức đề kháng

Sốc - Độc - Lạ
Thứ ba, 18/10/2022, 02:46 AM
Sony và Honda hợp tác, dự định bắt đầu bán ô tô điện ở Mỹ vào năm 2026

Sốc - Độc - Lạ
Thứ sáu, 21/10/2022, 23:41 PM
Nhọc nhằn kỳ thi luật ở Mỹ

Sốc - Độc - Lạ
Thứ hai, 09/01/2023, 23:41 PM
Hình ảnh khám phá vương quốc... Mèo

Sốc - Độc - Lạ
Thứ năm, 26/01/2023, 22:24 PM
Triển vọng 'cảnh sát' trí tuệ nhân tạo
Những tin cũ hơn

Sốc - Độc - Lạ
Thứ bảy, 02/10/2021, 02:32 AM
Công nghệ biến rác thải nhựa thành nhiên liệu máy bay

Sốc - Độc - Lạ
Chủ nhật, 26/09/2021, 22:18 PM
Honda hợp tác với Google để cung cấp trợ lý ảo cho ô tô

Sốc - Độc - Lạ
Thứ ba, 21/09/2021, 03:05 AM
Vì sao Facebook khoá hàng chục nghìn tài khoản tại Việt Nam?

Sốc - Độc - Lạ
Chủ nhật, 19/09/2021, 05:16 AM
“Tội phạm tiềm ẩn” – cải tạo những người mang gen nguy hiểm?

Sốc - Độc - Lạ
Thứ sáu, 17/09/2021, 23:01 PM
5 việc phản khoa học không giúp trị Covid-19 như lầm tưởng

Sốc - Độc - Lạ
Thứ năm, 26/08/2021, 20:18 PM
Ứng dụng AI trong chẩn đoán hình ảnh y khoa tại Việt Nam

Sốc - Độc - Lạ
Chủ nhật, 01/08/2021, 03:23 AM
Vaccine dạng viên - vũ khí tiềm năng chống Covid-19
THƯƠNG HIỆU MẠNH


- Bà Hồ Nhật Tú Trinh – Trưởng VP công chứng Hồ Nhật Tú Trinh thăm, làm việc với Viện IRLPIE, Viện IMRIC, TT TV pháp luật tại TP.HCM và Tạp chí Nhiếp ảnh và Đời sống phía Nam
- Bác sĩ Phan Hiệp Lợi – Giám đốc BV Thẩm mỹ Hiệp Lợi thăm, làm việc với Viện IMRIC, Viện IRLPIE và Tạp chí Nhiếp ảnh&Đời sống phía Nam
- TS. Hồ Minh Sơn – Chủ tịch HĐQL Viện IRLPIE, Viện trưởng Viện IMRIC: Muốn đẩy lùi tín dụng đen - Cần truyền thông giúp người dân nắm bắt được danh sách các TCTD do NHNN cấp phép
- TS. Hồ Minh Sơn – Chủ tịch HĐQL Viện IRLPIE, Viện trưởng IMRIC: “Cơ hội” để các nhà đầu tư cần tận dụng khi thị trường bất động sản hướng về nhu cầu ở thực
- TS. Hồ Minh Sơn – Chủ tịch HĐQL Viện IRLPIE, Viện trưởng Viện IMRIC: Người dân và doanh nghiệp kỳ vọng về sửa Luật Đất đai
Đọc nhiều nhất
- Ông Hồ Minh Sơn – Viện trưởng Viện IMRIC: Vì sao “dự án ma” vẫn len lỏi tồn tại – Đâu là biện pháp chế tài?
- Trường THCS Hoa Lư: Một trong những điểm sáng, lá cờ đầu ngành giáo dục tại TP. Thủ Đức
- Khánh Hoà: Sàn giao dịch “Đất Gốc” gặt hái nhiều thành tựu trong thị trường bất động sản bất chấp dịch Covid – 19
- Thanh Bạch - tôi vẫn vui với những tháng ngày
- “Đặc sản trái cây sấy - Chất lượng xứng tầm Hoa quả Việt” của Hồ Huy Food tại Cà Mau
- ĐIỀU TRỊ THUỐC CHỐNG ĐÔNG Ở BỆNH NHÂN BỊ COVID-19
- Phát huy vai trò kênh dẫn vốn quan trọng của thị trường trái phiếu doanh nghiệp
- VIỆN NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG – TRUYỀN THÔNG QUỐC TẾ (IMRIC) TỔ CHỨC GẶP MẶT ĐẦU XUÂN NHÂM DẦN 2022
- Ông Hồ Minh Sơn – Viện trưởng Viện IMRIC: Chủ nợ có liên quan đến vụ “Công ty mua bán nợ” bị khởi tố, bắt giam?
- Hội Doanh nhân BIG8 TP.HCM chung tay giúp đở mảnh đời kém may mắn ở Quảng Bình